Fisioterapia Pélvica Obstétrica
Durante a gestação, o corpo passa por muitas mudanças que podem gerar dores e desconfortos. A Fisioterapia Pélvica Obstétrica ajuda a prevenir e tratar essas alterações, além de preparar a mulher para o parto e para a maternidade.
Como pode ajudar você:
• Alívio de dores e desconfortos típicos da gestação
• Prevenção e tratamento da incontinência urinária (escapes de xixi)
• Prevenção e tratamento da diástase abdominal (afastamento da musculatura da barriga)
• Preparação do corpo para o parto
• Melhora da consciência corporal e da força pélvica
Fisioterapia Pélvica Feminina
A Fisioterapia Pélvica é indicada para mulheres em diferentes fases da vida que apresentam sintomas urinários, intestinais, dor íntima ou alterações na região pélvica.
Problemas mais comuns que tratamos:
- Dor na relação sexual ou durante exames ginecológicos
- Dor pélvica (como em casos de endometriose)
- Escapes de urina ou vontade súbita de urinar
- Intestino preso (constipação)
- Contrações involuntárias da musculatura íntima (como no vaginismo)
- Sensação de frouxidão vaginal
O que você pode esperar:
Tratamentos que combinam exercícios personalizados, técnicas manuais e recursos modernos, como o biofeedback eletromiográfico – tecnologia que utiliza sensores para mostrar em tempo real o funcionamento da musculatura do assoalho pélvico, ajudando a treinar com mais eficiência.
Nosso objetivo é restaurar o equilíbrio da região pélvica, aliviar sintomas e devolver qualidade de vida.
Pilates Obstétrico
Cada gestação é única, e cada mulher tem necessidades específicas. Por isso, as sessões de Pilates Obstétrico são individuais e totalmente personalizadas, realizadas por fisioterapeuta obstétrica.
O objetivo não é apenas exercitar, mas cuidar da gestante de forma integral, preparando o corpo para o parto e prevenindo dores e alterações comuns da gravidez.
Benefícios do pilates na gestação:
- Melhora da postura e da respiração
- Aumento da força e da flexibilidade
- Prevenção de dores e desconfortos
- Auxílio na prevenção da diástase abdominal
- Preparo físico para o parto e para a maternidade
Pós-Parto - Cicatrizes
As cicatrizes fazem parte do pós-parto, mas nem sempre cicatrizam de forma simples. Além da dor e do repuxamento, pode acontecer a fibrose — um excesso de tecido cicatricial que deixa a região endurecida, aderida e, muitas vezes, dolorosa. Isso pode impactar a estética, a função abdominal, o assoalho pélvico e até a vida sexual.
👉 Tratar tecido cicatricial é diferente de tratar tecidos integros. É um trabalho extremamente específico e especializado, que exige avaliação minuciosa e técnicas adequadas para cada fase da cicatrização.
A fisioterapia pélvica no pós-parto é essencial para:
- Avaliar e tratar aderências e fibroses na cicatriz.
- Reduzir dor, desconforto e sensação de repuxar.
- Melhorar a mobilidade dos tecidos e a função do abdômen e da pelve.
- Prevenir complicações de longo prazo.
- Ajudar na retomada da vida sexual e das atividades do dia a dia com segurança.
✨ Cada cicatriz conta uma história, mas não precisa ser motivo de dor ou limitação. Com acompanhamento especializado, é possível guiar a cicatrização para uma recuperação mais saudável, confortável e funcional.
Pós-Parto Imediato (taping)
O pós-parto é um momento delicado, e a fisioterapia pode fazer toda a diferença na recuperação da mulher logo nos primeiros dias, seja após cesariana ou parto normal.
Principais benefícios:
- Alívio da dor e do desconforto
- Mais segurança para se movimentar e cuidar do bebê
- Redução da sensação de abdômen “solto”
- Prevenção e tratamento de problemas na cicatriz da cesariana (como dor, repuxamento, fibrose ou abertura)
- Melhora do inchaço abdominal
- Recuperação de lacerações do assoalho pélvico
O atendimento pode ser feito na maternidade, em domicílio ou no consultório.
Diástase Abdominal
A diástase abdominal é o afastamento dos músculos retos do abdômen, comum após a gestação. Mais do que uma questão estética, ela pode causar dor lombar, fraqueza abdominal, sensação de abdômen “estufado” e até alterações na postura e no assoalho pélvico.
Na fisioterapia, realizamos uma avaliação detalhada para entender o grau da diástase e como ela impacta o corpo. A partir disso, montamos um plano de tratamento individualizado, que pode incluir:
- Exercícios específicos para recuperação da musculatura abdominal
- Técnicas de respiração e consciência corporal
- Reforço da estabilidade lombopélvica
- Orientações de postura e movimentação no dia a dia
Nosso objetivo é restaurar a função abdominal, melhorar a estética e prevenir complicações, devolvendo segurança e qualidade de vida para a mulher.
Incontinência Urinária
A perda de urina ao tossir, espirrar, rir ou durante atividades físicas é muito comum, mas não é normal e pode ser tratada.
A fisioterapia pélvica atua de forma efetiva na reeducação dos músculos do assoalho pélvico, melhora do controle da bexiga e orientação de hábitos que favorecem a saúde urinária.
Com uma avaliação individualizada, é possível identificar a causa da incontinência e propor um plano de tratamento que inclui exercícios específicos, recursos terapêuticos (como o biofeedback eletromiográfico, quando indicado) e mudanças simples no dia a dia.
Dor na Relação Sexual
Sentir dor durante a relação sexual não é normal e pode ter diferentes causas — desde alterações nos músculos do assoalho pélvico, cicatrizes de parto ou cirurgias, até condições como endometriose.
A fisioterapia pélvica ajuda a identificar a origem dessa dor e oferece tratamento através de técnicas de terapia manual, exercícios específicos e orientações para recuperar a função e o conforto.
Dor Pélvica
A dor pélvica pode ter várias causas — desde alterações musculares, tensões do assoalho pélvico, até cicatrizes de cirurgias ou do parto. Muitas mulheres convivem com dor na pelve diariamente ou sentem desconforto durante atividades simples, sem saber que existe tratamento.
A fisioterapia pélvica ajuda a identificar a origem da dor e atua para:
- Reduzir a tensão e melhorar a função do assoalho pélvico.
- Tratar cicatrizes e aderências que podem estar relacionadas à dor.
- Ensinar estratégias e exercícios para prevenir a recorrência dos sintomas.
- Devolver conforto e qualidade de vida no dia a dia.
✨ Dor não deve ser normalizada. É possível viver sem limitações.
Endometriose
A endometriose pode causar dores intensas, cólicas frequentes e desconforto durante a relação sexual, impactando diretamente a qualidade de vida. A fisioterapia pélvica atua de forma específica no controle desses sintomas, reduzindo dor e tensão dos músculos do assoalho pélvico, melhorando a mobilidade dos tecidos e ajudando no resgate da funcionalidade e do bem-estar.
No pós-cirúrgico, o cuidado continua sendo fundamental. A cirurgia, apesar de necessária em muitos casos, pode gerar cicatrizes internas, fibroses e aderências que mantêm a dor ou limitam a mobilidade pélvica. A fisioterapia é essencial para prevenir e tratar essas alterações, favorecendo uma recuperação mais saudável e completa.
✨ O tratamento da endometriose vai além da cirurgia. A fisioterapia pélvica é parte essencial no manejo da dor, na prevenção de complicações e na recuperação da qualidade de vida.